Кленова бандха: психоемоційне оновлення в обіймах осіннього гаю

Поєднайте силу бандхи і аромат кленового листя для глибокого очищення розуму та тіла.

Розпочати практику

Від

980

грн/міс.

Ключові вправи бандхи

🦛

Стійка бегемота

Зміцніть опору ніг і відчуйте міцне заземлення через статичний корпус.

Детальніше
🦘

Пружина кенгуру

Динамічні стрибкові рухи в поєднанні з глибоким вдихом та м’яким видихом.

Детальніше
🐻

Ведмежий спокій

Розслаблююча лежача асана з глибоким подовженням передньої частини тіла.

Детальніше
Переваги практики

Переваги програми

Наукові дані

Дослідження показують, що практика бандхи знижує тривожність на 47% за 6 тижнів.

Кленовий аромат стимулює парасимпатичну систему для швидшого відновлення.

47%
зниження тривоги
53%
покращення фокусу
61%
підвищення енергії

Тарифи

Базовий

1000 грн
/міс.
  • Вступні вправи бандха
  • Групові онлайн-сеанси
  • Архів записів
  • Персональні рекомендації
  • Запрошення на ретрит
Обрати
Найпопулярніший

Продвинутий

1700 грн
/міс.
  • Всі ключові вправи
  • Live + записи
  • Консультації інструктора
  • Легка арома-сесія
  • VIP-ретрит
Обрати

Експерт

2400 грн
/міс.
  • Індивідуальний супровід
  • Необмежений доступ online/offline
  • Приватна сесія в лісі
  • Авторські майстер-класи
  • Гостьові семінари
Обрати

Додаткові послуги

🍇

Гронова мудра

Уявна практика серед виноградної лози для заспокоєння.

520 грн
🥥

Кокосова пауза

Дихальна вправа з уявним ароматом кокоса для свіжості розуму.

630 грн
🌾

Колосова медитація

Медитація в уявному полі колосся для глибокого розслаблення.

740 грн

У полі «Ваші побажання» залиште запит або коментар.

Зв’яжіться з нами